Hoje é Dia dos Avós, uma data que surgiu a partir do catolicismo – é o dia de Santa Ana, a avó de Jesus. É o dia de abraçar aqueles que paparicam nossa infância, não economizam nas guloseimas (contrariando os pais) e nos mimos. Avós são símbolos de liberalidade e cumplicidade em travessuras. E existem os avós de todas as idades e disposição. Mas hoje o blog vai aproveitar para falar um pouco dos avós mais experientes.
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), até 2055 o número de pessoas com mais de 60 anos superará o de brasileiros com até 29 anos. Atualmente eles são 17% do total da população do Brasil, quase 24 milhões de pessoas com mais de 61 anos. Apesar da representatividade, envelhecer ainda é tabu. Na moda e na mídia, o ideal a ser perseguido é o da juventude. Ser velho, muitas vezes, é sinônimo de ultrapassado ou antiquado.
Dia dos Avós: mulheres acima de 60 anos têm rotina mais saudável que as jovens
Foto: Marcos Tristão
Por Elisa Clavery
Matéria publicada pelo jornal Extra em 26/7/2016
Quando se pensa em avó, não precisa vir à cabeça o estereótipo da velhinha que passa o dia fazendo tricô na cadeira de balanço. Mais preocupadas com seu bem-estar, as mulheres acima de 60 anos estão passando a perna nas mais jovens no quesito saúde. Ficam pouco tempo paradas — quase metade afirma praticar um esporte regularmente — e orgulham-se de seus corpos, segundo pesquisa do grupo Minha Vida. No Dia dos Avós, especialistas explicam como as “sessentonas” cuidam cada vez mais da saúde.
— Elas já podem se dar ao luxo de pensar mais nelas. Anteriormente, tinham filhos para cuidar, família, trabalho — explica a dermatologista e especialista do Minha Vida, Bhertha Tamura, que diz que esse cuidado ajuda a autoestima: — A partir dessa idade, elas querem se cuidar e ouvir: “Nossa, você não aparenta a idade que tem”. A paciente fica mais feliz pelo fato de saber que está investindo em si.
Outra hábito que beneficia a saúde das mulheres acima de 60 é o costume de visitar, frequentemente, os médicos, além do maior acesso à informação, diz geriatra Márcia Umbelino. Mas, segundo ela, o grande responsável pela qualidade na vida do idoso é a prática de exercício físico.
— Se eu precisasse recomendar uma única prevenção, seria a atividade física. Ela oxigena o cérebro, é boa para a memória, ajuda a prevenir osteoporose, depressão e doenças cardiológicas.
Para a médica, a “função” de avó também ajuda:
— As avós querem se cuidar mais para fazer o papel da segunda mãe. Para acompanhar o neto, ela precisa de uma disposição física e intelectual.
